Nya forskningsrön visar att flickor i tonåren inte får i sig tillräckligt med D-vitamin. Enligt en ny studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition behöver tonårsflickor dubbelt så mycket D-vitamin som Livsmedelsverket rekommenderar. De svenska rekommendationerna ligger idag på minst 7,5 mikrogram vitamin D per dag. Det är samma som du får i dig om du äter en halv portion lax. Irländska, danska och finska forskare har gjort studier på 140 flickor i Danmark och Finland och menar att unga tjejer bör få i sig betydligt mer D-vitamin. Då stor del av förkalkningen av skelettet sker i tidiga tonåren är D-vitaminbrist särskilt oroande för unga flickor. Irene Mattison, nutritionist på Livsmedelsverket, säger till DN att studien kan påverka de nya nordiska näringsrekommendationerna som ska komma nästa år. Läs mer på DN.se.
Författad av: Anna Lindblom